Allen bodybuilding plan

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2014年6月8日 (日) 11:03Allen (讨论 | 贡献)的版本

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Allen 2014 训练计划

训练记录

  • 全身热身，30分钟有氧。（2014.06.08）
  • 全身热身，30分钟有氧。（2014.04.25）
  • 全身热身，30分钟有氧。（2014.04.20）

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Allen 2011 训练计划

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